10 jun 2014 1 reactie
Spiritualiteit in het dagelijks leven integreren … Het klinkt zo mooi en zo eenvoudig. Je mediteert of doet aan mindfulness, oefent in aandacht en dankbaarheid, volgt workshops en neemt deel aan retreats. Je wordt rustiger en je ervaart meer vreugde, liefde en openheid. Maar echt helemaal integreren – hoe doe je dat, wanneer je een lastige relatie hebt met iemand,(…)
08 okt 2024 Geen reacties
Loslaten. Het klinkt zo eenvoudig, bijna als een toverspreuk die al onze zorgen en angsten kan laten verdwijnen. “Laat het los,” zeggen we tegen onszelf en anderen. Maar werkt dat? Meestal niet. Sterker nog, de opdracht aan onszelf om los te laten kan voelen als een onmogelijke opgave, als een bron van frustratie die ons(…)
08 okt 2024 Geen reacties
Wat vaak naar voren komt bij de mensen met wie ik werk, is dat ze denken dat bepaalde emoties er niet mogen zijn. Dat sommige gevoelens niet okay zijn. Of dat ze moeten worden weggewerkt en vervangen door ‘betere’. Dat geldt vooral voor mensen, zo is mijn ervaring, die zich met spiritualiteit bezighouden of die de(…)
01 apr 2018 6 reacties
Wat is mijn passie? Hoe kan ik mijn passie vinden? Wanneer mag ik eindelijk mijn potentieel verwezenlijken? En wat is mijn potentieel? Wat kan ik doen om er dichter bij te komen? Het zijn vragen die bij ons allemaal opkomen. Ze kunnen ons een boost geven, maar ze kunnen ook veel stress opleveren. Want wat(…)
26 feb 2017 Geen reacties
Hoe vaak per dag hoor je jezelf ongevraagd adviezen geven aan anderen, in gedachten of hardop? Bijvoorbeeld: “Je moet beter op je gezondheid letten.” “Je moet je meer in de ander verplaatsen voordat je iets zegt.” “Je zou niet zo onverantwoord met geld om moeten gaan.” “Je moet meer rust nemen.” “Je zou wat beter(…)
Door Aafke In: Communicatie Tags: Adviezen, oordelen
08 nov 2015 1 reactie
Wat ik telkens weer hoor, is hoe bang we voor gevoelens zijn. Onzekerheid, boosheid, verdriet, angst, machteloosheid, frustratie… We behandelen ze alsof het ongeleide projectielen zijn, die ons ergens heen kunnen katapulteren waar we niet willen zijn, en die met ons kunnen uithalen wat ze willen. Die ons uit onze comfort-zone kunnen halen, of erger(…)
Door Aafke In: Gevoelens Tags: gevoelens, perfectionisme
