Het leven als bron van spirituele groei

Spiritualiteit in het dagelijks leven integreren … Het klinkt zo mooi en zo eenvoudig. Je mediteert of doet aan mindfulness, oefent in aandacht en dankbaarheid, volgt workshops en neemt deel aan retreats. Je wordt rustiger en je ervaart meer vreugde, liefde en openheid. Maar echt helemaal integreren – hoe doe je dat, wanneer je een lastige relatie hebt met iemand,(…)

Lees verder

Perfect in je imperfectie – Deel 2

Wat ik telkens weer hoor, is hoe bang we voor gevoelens zijn. Onzekerheid, boosheid, verdriet, angst, machteloosheid, frustratie… We behandelen ze alsof het ongeleide projectielen zijn, die ons ergens heen kunnen katapulteren waar we niet willen zijn, en die met ons kunnen uithalen wat ze willen. Die ons uit onze comfort-zone kunnen halen, of erger(…)

Lees verder

Perfect in je imperfectie – Deel 1

Toen we klein waren, was het leven één grote ontdekkingsreis. Niet dat we daar weet van hadden: we deden simpelweg wat er in ons opkwam. Vallen, opstaan, lopen, in het gras liggen en een kruipend beestje bestuderen, gekleurde potloden uitzoeken en een tekening maken, vol fascinatie raken voor letters en woorden, een oude matras gebruiken(…)

Lees verder

Mijn partner kwetst mij …

Zeggen wat we op ons hart hebben is niet altijd gemakkelijk, zeker niet wanneer het voor onze partner is bedoeld. We zijn bang om de ander te kwetsen, of we hopen dat het zo duidelijk overkomt dat het meer op een oorlogsverklaring dan op heldere, open communicatie van hart tot hart lijkt. Wat vaak nog(…)

Lees verder